冥想:每天10分钟专注就能改变自己

Alex | 极品分享 | 2016-07-24

每天我们的大脑如同一台洗衣机,滋滋地不停旋转,无数的想法,意见,困惑和情绪搅拌其中。让它放空一段时间吧,每天冥想10分钟,10分钟的专注就能发生巨大改变。

每天很多想法像洗衣机

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